En loisirs ou en compétition l'aviron se pratique sur le plan d'eau du Ter

A partir de 9 ans. Savoir nager 50m. Possibilité de séances d'essai.

A partir du samedi 23 août 2025 de 14 h à 16 h

L'aviron du Ter a feté ses 40 ans en avril dernier.

Né de la volonté de quelques riverains qui souhaitent profiter de ce plan d'eau pratiquable toute l'année (il se nomme à cette époque la Société Nautique du Ter), le club se structure sous la houlette Patronage Laique de Lorient (PLL) qu'il rejoint dans les années 90. Il prend alors son nom actuel L'avriron du Ter

Depuis sa création, de nombreux rameurs ont été formés sur notre plan d'eau qui continue d'accueillir ceux qui souhaitent découvrir et aller plus loin dans leur pratique dans une ambiance conviviale et décontractée.

Alors, n'hésitez plus et venez partager avec nous les bienfaits de l'Aviron :

1. Un sport complet : il mobilise presque tous les groupes musculaires.
2. Cardio efficace : il améliore l’endurance et la capacité pulmonaire.
3. Force et puissance : il développe la tonicité musculaire et l’explosivité.
4. Sans impact : il protège les articulations grâce à un mouvement fluide.
5. Coordination : il demande précision et synchronisation.
6. Esprit d’équipe : il renforce la cohésion et la solidarité.
7. Gestion mentale : il favorise concentration et persévérance.
8. Bien-être : il se pratique au grand air, en contact direct avec la nature.
9. Polyvalence : il est accessible en loisir, santé ou compétition.
10. Ouvert à tous : ilest adapté à tous les âges et tous les niveaux. 

En fonction des conditions climatiques, nous adaptons notre pratique en privilégiant au maximum les sorties sur l'eau ; l'entrainement indoor (sur ergomètre) est réservé aux jours de pluie ou de grand vent.

Les entrainements des mardi et jeudi soir sont généralement consacrés à la pratique indoor (ergomètre et préparation physique) en hiver et basculent sur l'eau dès le retour des beaux jours.

Les entrainements sont systématiquement pris en charge par des encadrants expérimentés : le club possède ainsi 1 formateur et 3 initiateurs dont le mot d'ordre est de transmettre leur savoir avec bienveilance et humour.

Chaque séance débute généralement par la présentation des objectifs et la constitution des équipages. Un échauffement à terre précède la préparation et la mise à l'eau des bateaux.

Une fois sur l'eau, des phases de travail technique (réglage de la cadence, synchronisation de l’équipage) alternent généralement aves des phases de développement physique (séquences à intensité variable pour améliorer l’endurance et la puissance).

Le retour à terre est l'occasion d'un débriefing avec l'encadrant au tour d'un café et de la fixation des objectifs de la séance suivante.

Actualités de la section sportive :